QU’EST-CE QUE LE BRUXISME   DÉFINITION Phénomène  très fréquent, le bruxisme est le fait de grincer des dents, involontairement, de façon incontrôlable. Ce sont des crises de tétanies au niveau des muscles masseters. Ces contractures sont  plus ou moins fréquentes,  Elles se manifestent de jour comme   de nuit, sans aucune raison fonctionnelle! C’EST UN DES […]

POURQUOI la CARENCE en MAGNÉSIUM ENTRAÎNE-T-ELLE TANT de TROUBLES et AUSSI VARIÉS ? Je ne suis ni chimiste, ni biologiste, ni scientifique, mes constatations sont celles de plus de 35 ans d’expérience clinique. POURQUOI ? PARCE QUE, LE MAGNÉSIUM EST PRÉSENT dans plus de 300 RÉACTIONS CHIMIQUES de  l’organisme, (je dis bien plus de  300 […]

QUELS SONT LES ALIMENTS RICHES EN MAGNÉSIUM : Cela a été déjà dit : notre alimentation est pauvre en magnésium. Les aliments les plus riches en magnésium sont: LE CHOCOLAT. LES FRUITS SECS. LES CRUSTACÉS. LE CHOCOLAT  Le chocolat noir  est particulièrement riche en MAGNÉSIUM, minéral  dont le rôle capital pour l’organisme, est expliqué dans […]

   QUEL MAGNÉSIUM PRENDRE ?   Tout est fonction du transit intestinal ! – Transit sans problèmes – Transit ralenti – Transit accéléré 1)  Transit intestinal sans problèmes : MAGNÉSIUM-AMINO-CHÉLATÉ,  C’est une association de magnésium et d’acides aminés. Il n’agit absolument pas sur le transit intestinal. PYDOLATE DE MAGNÉSIUM EN COMPRIMÉ  de 100 mg trois […]

    Il existe  trois formes de carences: CARENCE D’APPORT. CARENCE OCCASIONNELLE; CARENCE D’ABSORPTION.   1°- CARENCE D’APPORT : Notre alimentation est  très pauvre en magnésium, entre autre , parce que les engrais artificiels détruisent les formes assimilables de magnésium… les animaux eux-mêmes, sont carencés et la viande que nous mangeons,  l’est donc aussi. 2°- CARENCE […]

QUEL MAGNÉSIUM PRENDRE en cas de constipation : Le traitement de prédilection  de la constipation est   :                                    LE  PYDOLATE DE MAGNÉSIUM LE PYDOLATE de MAGNÉSIUM en ampoule,  avant les repas est particulièrement efficace, (1 ampoule 122mg,  trois fois par jour, 15 minutes avant les repas). Par contre, si  le magnésium finit par accélérer le transit […]

CHOCOLAT NOIR Je ne vous ferai pas une longue étude sur le chocolat, mais un simple rappel de l’essentiel. Élément très important de l’alimentation. Il ne faut surtout pas s’en priver, ni en priver les enfants ! Non seulement le chocolat est l’aliment le plus riche en magnésium, mais il est riche beaucoup d’autres éléments […]

BOUCHES SÈCHES La première chose est d’éliminer un syndrome de Gougerot-Sjögren, (Sécheresse associée des glandes salivaires et des glandes lacrymales: c’est l’ophtalmologiste qui pourra confirmer ou infirmer l’atteinte des glandes lacrymales  et engager un bilan diagnostique). Ceci étant fait, se pose la question de savoir pourquoi, la nuit  le plus souvent, les patients, se retrouvent […]

  SURDOSAGE Concernant le magnésium, le terme de « surdosage », n’est pas vraiment approprié. Mieux vaudrait employer le terme de « saturation ». En effet, le surdosage  est pratiquement inexistant  quand il est pris par voie orale. Cependant dans les carences extrêmes, constitutionnelles, dans les cas où les patients  SONT OBLIGÉS DE PRENDRE DU MAGNÉSIUM PENDANT DES ANNÉES,   […]