CONNAÎTRE le magnésium

 MAGNÉSIUM, quelle énigme!

 


Le magnésium est non seulemen, 

  •  « LE « CARBURANT » de l’organisme, 
  • Mais il a une fonction probable de « CATALYSEUR »   dans plus de, 300 réactions chimiques de l’organisme !
  • Il est aussi , par là même, le MEILLEUR  ÉQUILIBRANT  de l’organisme :

ANTI-STRESS, quel qu’en soit la cause…

ANTI-AGRESSIVITE ou VIOLENCE …

ANTI-IRRITABILITE… 

ANTI- DÉPRIME … POST-TRAUMATIQUE  

ANTI- DÉPRIME de TOUTES  AUTRES RAISONS…

ANTI BURN-OUT…  Voir comment sortir du Burn Out, du à l’épuisement des réserves biologiques causé par le surmenage, dans l’article « BURN-UT »

ANTI-CONTRACTURES  … Les contractures sont les plus connues des manifestations de la carence en magnésium. Elles sont dues,  probablement à la chute concomitante du potassium.

OU simplement être BIEN DANS SA PEAU !

Voir contre-indications et précautions en fin de page.


QU’EST-CE QUE… le magnésium ?

  1. Second cation de l’organisme, après le calcium, le magnésium est un métal alcalino-terreux. C’est le huitième élément le plus abondant de la croûte terrestre, etc… C’est surtout  le troisième composant des sels dissous dans l’eau de mer.

2.  POURQUOI…  le magnésium?

  • Parce que au niveau de la plaque neuromusculaire, où se font les échanges, en cas de carence en magnésium, ce sont les IONS « CALCIUM » qui remplacent les ions magnésium manquants et, le calcium est un « excitant »… Ce qui rendra l’organisme, hyperactif, anxieux, déprimé, désespéré, épuisé, et, ou, très souvent,  irritable  voir  même agressif… et souvent violent.
  • Parce qu’il est présent au niveau de plus de 300 RÉACTIONS chimiques de l’organisme, sa carence entraîne, obligatoirement, d’importants dysfonctionnements,  à l’origine de  nombreux  troubles du comportement, et même des plus inattendus!.
  • Par son rôle CATALYTSEUR il est probable que la carence en magnésium, empêche beaucoup de  réactions chimiques de se faire et empêche certaines hormones d’être fabriquées, etc… d’où les troubles multiples et variés.

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Carencé en magnésium, l’organisme n’aura plus la force, ni de faire face aux évènements ni de se reprendre en mains, d’autant plus que les évènements sont tragiques... L’organisme n‘aura plus la force de lutter, ni de contrôler son irritabilité ou son agressivité,  etc … et  il peut être entraîné dans un état d’agressivité ou  de désespérance et de détresse irrépressibles,  voir, de folies meurtrières !  Ou bien, devenir la proie de toutes les « dépendances » …

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3. COMMENT… le magnésium ?

1-  Par ÉPUISEMENT des RÉSERVES BIOLOGIQUES, en particulier et entre autres, le magnésium et le potassium.  C’est ptobablement la carence en potassium qui est la cause des contractures musculaires.

Cet épuisement  des réserves biologiques se produit lors de n’importe quelle aggression, contrariété, s’importe quelle situation stressante, que ce soit physique ou psycologique ou affective. Cet épuisement des réserves se produit :

  • Soit progressivement (par exemple surmenage, mauvaise ambiance au  travail,  etc…). Soit brutalement (accidents, deuils, guerres, intempéries…).
  • Il faut savoir que  l’arrivée de la retraite, ou  de la ménaupose, est souvent  vécue…  comme un véritable traumatisme, ce qui épuise les réserves niologiques.

Devant  TOUT, je dis bien  TOUT trouble  du comportement, penser d’abord au magnésium.

2- Par CARENCE GÉNÉTIQUE de magnésium (manque de transporteurs entre autres). C’est la SPASMOPHILIE, C’est probablement le cas de la plupart des hypochondriaques, phobiques, des victimes d’addictions, les anorexiques, les boulimiques, ceux atteints de constipation chronique (tétanisation du colon),  des enfants victimes d’énurésie ou qui se rongent les ongle, les gens atteints de nombreux troubles du comportement, comme l’hyperactivité,  phobies, agressivité ou  violence… Cf. article « Carences, les manifestations ».

Avant de traiter les gens  de « fous », il conviendrait   et je le répète,  de commencer d’abord par donner du magnésium aux doses nécessaires et suffisantes,… Les résultats pourraient vous étonner!. (Cf Contre-Indications ci-dessous)

 

POUR SE RÉSUMER

Je me répète, mais il faut  bien   comprendre :

Tout choc, ou moindre contrariété  (affectif, perte d’un proche,  attentat, guerre, surmenage, mauvaise ambiance au travail,  harcèlement, mise à la retraite  etc…),  peut entraîner un chute brutale, et, ou, un épuisement progressif des réserves biologiques de l’organisme, et en particulier en magnésium... Ce qui provoque, irritabilité ou agressivité, angoisse, insomnie, anxiété, mal être, détressevoir, agression d’autrui ou de soi-même, c-a-d,  suicide…  VIOLENCES incontrôlables ! d’autant plus que les gens sont déjà, plus ou moins, carencés.

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C’est la raison pour laquelle,  la PREMIÈRE CHOSE à FAIRE est de RECHARGER L’ORGANISME EN MAGNÉSIUM.  

Même si l‘effet bienfaisant est le plus souvent rapide, il faut le prendre sur de longues périodes, car la cellule , elle,  EST LONGUE À SE RECHARGER.

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Une image simpliste mais explicite : pour faire du pain, il faut de la farine, du levain, de l’eau… si l’un des ingrédients vient à manquer, on ne peut pas faire du pain! 

Il en est de même avec les substances nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme , en particulier les hormones qui ne peuvent être fabriquées sans la présence de magnésium, pas plus que les réactions chimiques  ne peuvent se réaliser!  Et ce ne sont pas les coups d’assommoir qui résoudront le problème!

Le magnésium à la réputation de donner de la résistance à l’organiseme… Quoi de plus normal, puisqu’il rétablit l’équlivre biologique de ce même l’organisme !

Si vous vous assayez sur ne chaise à quqatre pieds bien fixés, tout se passera bien … Si un des pieds est scié !  La chaise s’écroulera et vous avec!

PRÉCAUTIONS d’empploi:

  • La prescription de magnésium, même si l’on est convaincu et certain du diagnostic, doit toujours s’accompagner d’un BILAN MEDICAL : au moins numération formule sanguine,  plaquettes, ionogramme, urée sanguine, sucre et albumine dans les urines,  créatinine et , voir transaminases, bilan thyroïdien.. .afin de  ne pas risquer de passer à côté d’une anémie ou un diabète , entre autres…

En effet comme le dit le bon sens populaire : «Un train peut en cacher un autre ».  Et comme le disait un de mes grands patrons: « On peut avoir la vérole et un bureau de tabac« !

  • Boire en quantité suffisante.

LES CONTRE-INDICATIONS ABSOLUES SONT :

  • LA MALADIE DE PARKINSON
  • L’INSUFFISANCE RÉNALE
  • LES MYOPATHIES
  • Une très, très éventuelle allergie au Mg…. toujours possible.

 

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