MANQUEZ-VOUS de magnésium ?

MANQUEZ-VOUS DE MAGNÉSIUM

>>>Avant de lire ce qui suit , il faut comprendre une chose simple : le magnésium est le CARBURANT de l’organisme  et CATALYSEUR  au niveau de  300, voir 500, réactions  chimiques de l’organisme.  Il est INDISPENSABLE   à la gestion des  STRESS  subis quotidiennement à différents degrés…  provoquant  DÉPRIMES POST TRAUMATIQUES… ANXIÉTÉ … DÉPRIME en général…  INSOMNIE… PLEURS  irrépressibles…  » BURN OUT »… GRESSIVITÉ  ou IRRITABILITÉ… Mais  aussi…  CONTRACTURES EN TOUT GENRES…  TICS … BOULIMIE… ANORÉXIE…  ADDICTIONS… CONSTIPATION… HOQUETS, troubles du comportement etc… (Cf article « Les carences« )

NB . Le magnésium ne se prend pas n’importe comment…  pour pouvoir  bénéficier de toute son efficacité. (cf article  » Savoir utiliser le magnésium »  et « Les carences »)

IL N’EST PAS OBLIGATOIRE D’ÊTRE DÉFICITAIRE EN MAGNÉSIUM évidemment !

MAIS si cela est le cas, dans la vie quotidienne, le déficit en magnésium  se manifeste par :

1. Différents  signes classiques que tout le monde connait plus ou moins.
2.  Des manifestations  moins connues et pourtant très fréquentes et très révélatrices.
3. Des manifestations moins « classiques », parfois inattendues,   mais tout aussi alarmantes.

1- SIGNES CLASSIQUES DE LA CARENCE EN MAGNÉSIUM:

• Le blépharospasme : contracture rapide et intermittente des paupières, avec des périodicités variables.
• Le signe de Chovstek : grand classique des études de médecine! Mais très inconstant. Formel quand il existe. Mais il peut être absent même dans des déficits majeurs… donc n’est vraiment pas une référence. De plus, c’est le médecin qui le recherche en tapant discrètement sur la joue, bouche au repos, lèvres à peine entr’ouvertes…. Attitude qu’il est souvent difficile d’obtenir du patient, soit parce qu’il se contracte malgré lui, soit parce qu’il rigole !
• Les contractures musculaires :  (probablement dues à la chute du potassium) celles  des mollets ou des orteils  sont  les plus fréquentes et très révélatrices. Ce sont les plus connues. Mais TOUS LES MUSCLES ( rouges et lisses)  peuvent se tétaniser

2-  AUTRES MANIFESTATIONS TRÈS FRÉQUENTES  ET TRÉS RÉVÉLATRICES, mais moins reconnues:

• L’agressivité +++,  l’irritabilité  +++, les actes de violence non contrôlés,  sont très caractéristiques de la carence en Mg,
• L’insomnies : pensez au magnésium (mg catalyseur probable des hormones du sommeil).
• Le tremblement des mains, plus ou moins visible. Ce tremblement est facilement mis en évidence en tendant bien le bras devant soi, doigts écartés, paume vers le sol et en posant sur le dos de la main, une classique  feuille de papier A4… Si il y a tremblement, si minime soit-il, il est transmis à la feuille et s’objective parfaitement.
• Le bruxisme+++,  grincement des dents, très révélateur. Il est  du à la contracture des masséters et des ptérygoïdiens. (Un articulé dentaire déséquilibré, peut éventuellement, être  une épine irritative  susceptible de  déclencher les contractures chez un carencé en Mg).

3- AUTRES MANIFESTATIONS  MOINS « CLASSIQUES »  mais tout aussi  ALARMANTES :

• Les contractures de N’IMPORTE QUEL muscle  (les crampes),  non seulement  les muscles des mollets  ou des  orteils,  les plus  fréquents,  mais  aussi  des muscles trapèzes,   de  la nuque,  du diaphragme (hoquets),  pylore ( anorexie dite mentale), l’utérus  (rèbles douloureuses )et encore   le  cœur (tachycardie : faire  faire un  bilan  cardiaque  sérieux), etc…
• TOUS  les muscles sont concernés, les muscles ROUGES  et les muscles LISSES (colon, pylore) :
• Contracture des doigts,  qui plus est, souvent associée à un  tremblement,  rendant l’écriture saccadée, nerveuse,  désordonnée, le patient ne maîtrise pas son écriture et il écrit très mal,
• Les jambes dites «agacées»,
• Les tics,
• la boulimie, en particulier au chocolat,++++
• les addictions qui sont en fait des formes aggravées de la boulimie,
• l’Anorexie, elle, est  due à une contracture du pylore qui ne laisse plus rien passer!
• La constipation,  due à la tétanie des fibres lises du colon,
•  Insomnie … Difficulté à dormir ou s’endormir, cauchemars,
• Nervosité excessive par rapport à l’évènement, avec réactions démesurées, injustifiées et  incontrôlables,
• Pleurs et parfois rires,  spasmodiques pour trois fois rien,
• Le fait d’être hypocondriaque,
• Chez les enfants : énurésie, constipation, cauchemars, somnambulisme, enfants qui se rongent des ongles (à rapprocher de la boulimie),  les taches blanches sur les ongles, doivent faire penser  systématiquement, à une carence   constitutionnelle  en magnésium,
• Chez les filles, retard de l’arrivée des menstruations. Règles douloureuses (tétanie de l’utérus)  et vomissements incoercibles de la grossesse…

LES PHOBIES, TROUBLES DU COMPORTEMENT ++++ :

• Claustrophobie….agoraphobie….TOUTES, je dis bien TOUTES les PHOBIES, QUELLES QU’ELLES SOIENT, doivent faire penser d’abord, à  une possible carence et faire prescrire du Mg, en priorité, ( Cf chapitre  « Comment utiliser le Mg »),
• Tous les troubles du comportement, idem : TOUS, je dis bien, TOUS, les TROUBLES DU COMPORTEMENT, QUELS QU’ILS SOIENT,  doivent faire penser d’abord, à la possibilité d’une carence  et faire prescrire du Mg
• Déprime et pleurs irrépressibles sont la traduction d’une chute des réserves de Mg à la suite d’un surmenage ou d’un choc, quelle qu’en soit la cause,
• La liste n’est pas exhaustive…

>> Je le répète: l’addiction (alcool, tabac, drogue),  est  en fait, probablement,  une forme aggravée de la boulimie, même s’il se peut que la carence en Mg, n’en soit pas la seule cause. Ces malheureux, avides de trouver ce dont ils manquent désespérément… tombent sur le tabac,  l’alcool, ou la drogue, d’autres tombent plus heureusement, sur le chocolat. (Cf article c les « Les carences » et   » Discussions).

Devant N’IMPORTE QUEL  trouble du comportement ayez le « réflexe magnésium »

Lors de la recharge en magnésium :

 – Soit,  le résultat est positif: avec  disparition totale  des troubles,  ce qui est fréquent. La preuve est faite. L’effet positif est souvent très rapide, quelque fois dans l’heure qui suit.

– Soit, l’  amélioration  est partielle, simple atténuation des troubles. Cela prouve que la carence en Mg n’est pas seule en  cause,  mais qu’elle en est un des éléments. lI faut chercher d’autres causes possibles associées,  tout en rechargeant l’organisme en Mg.

Il y a des carences  en magnésium avérées, mais associées à de l’anémie… ces cas sont plus difficiles à traiter.

En prenant du magnésium, le plus grand risque encouru, est que cela marche ! 

  Si le magnésium n’apporte aucune amélioration, il faut chercher  une cause ailleurs.

Dans mes statistiques seulement deux patients sur cent,  n’ont pas été améliorés.

Au cours de ma carrière, je n’ai rencontré  que quelques cas  réfractaires…  Un cas que le  magnésium énervait!  

PRÉCAUTIONS et CONTRE-INDICATIONS

Il est nécessaire de faire un bilan, en particulier sanguin, (numération formule sanguine, plaquettes, bilan thyroïdien,  transaminases … ), car, « un train peut en cacher un autre » … et comme le disait un de mes grands patrons , « on peut avoir la vérole et un bureau de tabac »!

Les  CONTRE-INDICATIONS ABSOLUES étant :

• INSUFFISANCE RÉNALE
• PARKINSON
• MYOPATHIES
• très improbable allergie