Carences : les manifestations

 

LES MANIFESTATIONS SONT NOMBREUSES et VARIEES,

mais elles se regroupent en trois catégories très nets :

 

         A- LES CONTRACTURES  de tous les muscles, muscles rouges et muscles lisses, (probablement en rapport avec la chute concomitante, souvent retrouvée, du potassium).

        B- LES TROUBLES DU COMPORTEMENTS : pourraient   s’expliquer par le  fait que,

  • En cas de carence en magnésium, au niveau de la synapse, c’est le calcium qui remplace les ions  magnésium manquants, et le calcium est un excitant..
  • Mais aussi par le fait que le magnésium sert probablement de catalyseur dans de nombreuses réactions chimiques et son absence perturbe  la formation  de substances (hormones… etc.) indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.( Cf article « Connaître le magnésium »).  

        C- TROUBLES EN DERMATOLOGIE dont certains sont reconnus et  d’autres mériteraient d’être confirmer par des études en double aveugle.

 Le magnésium est probablement un  CATALYSEUR au niveau des réactions chimiques de l’organisme. Or le magnésium est présent dans 300 RÉACTIONS CHIMIQUES,  rien d’étonnant  à ce que  sa carence   entraîne  des perturbations  intenses,  nombreuses et  variées.

Tous ces troubles se manifestent de manière isolée  ou  sont différemment associés…

 

            A-  CONTRACTURES MUSCULAIRES , pourquoi ?

C’est probablement  la chute du potassium qui est responsable des crampes musculaires, phénomène le plus connu  et reconnu, de la tétanie.

La chute du magnésium, peut entraîner une chute du taux de potassium, qui reste bas, malgré l’apport thérapeutique de potassium… Et qui  revient spontanément à la normale, une fois que le patient  est rechargé en magnésium. .

LA CLASSIQUE CRISE de TÉTANIE

ATTENTION : BIEN COMPRENDRE LA NUANCE ENTRE :

> Les conséquences du déficit en magnésium  (épuisement des réserves  biologiques, quel qu’en soit la cause), peuvent être,   des crises de tétanie, que l’on qualifiera de atypiques.

> Et la  crise typique de la spasmophilie :

  • contractures des membres supérieurs et des mains « en mains d’accoucheur »,
  • contractures des lèvres jusqu’à empêcher l’élocution, contracture des mâchoires et grincement des dents, avec parfois tétanisation de tout le corps, voir perte de connaissance,  pouvant survenir,  avec un taux de magnésium normal, ( ou même supérieur, à la normale), pour peu que l’on ait  arrêté le traitement un jour ou deux ou que l’on subisse un choc (psychique ou affectif),  violent.

En fait, la  « crise de tétanie » typique, n’est pas tellement fréquente. En pratique courante,  ce sont les formes atypiques qui sont les plus fréquentes! Les  crampes, le  spasme de la paupière et contracture des masséters (bruxisme) doit donner l’éveil d’un déficit magnésien est en train de se constituer.

 

TOUS  les MUSCLES peuvent être atteints : muscles rouges ET muscles lisses

 

MUSCLES ROUGES : les CRAMPES,

Très classiques :

  • Crampes des mollets, des bras,  des mains, des doigts et des  orteils qui se crispent…

Moins reconnues mais tout aussi fréquentes :

  • Contractures des  TRAPÈZES,.. Les personnes atteintes, ne peuvent plus bouger leur cou, à cause des contractures très douloureuses,
  • Contractures des sterno-cléïdo-mastoïdiens, muscles du cou,
  • Contractures des muscles de la colonne vertébrale… Le fameux « mal au dos » peut être du à la contracture des muscles de la colonne vertébrale… etc,

Contractures des MUSCLES DE LA FACE :

  • BLEPHARO-SPASME, contracture des muscles des paupières, incontrôlable, gênant sans plus… un signe très révélateur.
  • MUSCLES LABIAUX (classique signe de Schovsteck),
  • MUSCLES MASSETERS (fameux bruxisme),
  • Les TICS, sous toutes leurs formes.

MANIFESTTIONS ATYPIQUES des contractures:

  • Soit toutes les fibres  du muscle se contractent,
  • Soit seulement quelques fibres du muscle se contractent…  fibres d’un seul muscle ou de plusieurs muscles en même temps, donnant alors des douleurs dispersées et mobiles.

J’attire l’attention sur ces contractures  très atypiques, très douloureuses, qui se produisent  d’un muscle à l’autre de façon désordonnée. Il est fort probable que ces  « fibro-myosites» dont on parlé les médias, et qui sont qualifiées de «maladie nouvelle dont on ne sait pas la cause», sont en fait des crises de tétanies atypiques et aléatoires, localisées à quelques fibres musculaires.

Tout AUSSI ATYPIQUES mais bien RÉELLES :

  • LES JAMBES AGACÉES… pas d’explications évidentes, mais le fait est, que l’apport de Mg (à dose requise, qui peut être variable), entraîne dans la demi-heure qui suit, une disparition de cette manifestation clinique, fort déplaisante.
  • LES GLOSSODYNIES : ce sont des agacements de la langue extrêmement gênants, qui sont probablement dus à la  contracture des fibres musculaires des muscles de la langue. L’apport de Mg permet  une amélioration, MAIS , il est indispensable d’y associer une hygiène dentaire RIGOUREUSE,  (Cf  rubrique  » Problèmes dentaires Hygiène »),  afin d’éviter toute épine irritative du bout et des bords de la langue.
  • La BOULE dans la GORGE,  muscles du pharynx. vécu souvent par les gens timides.
  • Les contractures dispersées… (je le redis).  Ce sont en fait des contractures localisées à quelques faisceaux de fibres musculaires,  et qui se déplacent d’un muscle à l’autre d’une façon dispersée et totalement aléatoire.

Dans tous ces cas la recharge en Mg apporte une amélioration certaine, à condition d’être bien prescrit  et aux doses nécessaires ou suffisantes et nécessaires.

Ces formes de contractures se manifestent en général dans les carences sévères, C’est pourquoi l’apport doit être très prolongé (et non pas en cure avec pose, car la cellule alors se décharge très rapidement et tout est à refaire).

Les sels de magnésium qui se prescrivent en trois prises réparties ( comprimés à 100 mg), dans la journée, seront plus efficaces que les sels de Magnésium,  prescrits  24h/24h.

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Par contre,  les patients bien rechargés en magnésium, malgré un taux normal ou supérieur au taux généralement admis, peuvent sentir le besoin de se recharger en mg… dans ce cas 25 ou 50 mg peuvent suffire (un quart ou un demi comprimé à 100 mg).

Les doses classiques pouvant alors avoir un effet paradoxal!

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Muscle CARDIAQUE :

  • La TACHYCARDIE : Très violente et mal vécue. Les crises peuvent survenir  la nuit, elles réveillent  le patient en plein sommeil.
  • Elles peuvent  survenir, à tous les moments de la journée, subitement, sans cause apparente ou provoquées par une cause minime, par exemple, sonnerie de téléphone, coup de klaxon dans la rue.
  • Elles peuvent simuler un INFARCTUS , avec impression de mort imminente…
  • l’ECG ne décèle pas de lésions, si ce n’est  des signes de spasmophilie et pour cause!
  • Contracture des CORONNAIRES (angine de poitrine).

L’UTÉRUS

  • Les RÈGLES FOULOUREUSES  : ne sont que des crises de tétanie au niveau du muscle utérin.

Le DIAPHRAGME

  • Contracture des muscles du diaphragme , responsable du HOQUET.

 

MUSCLES LISSES

  • La CONSTIPATION : Tétanie des muscles lisses du colon,  que l’on peut sentir comme une corde raide, à la palpation des patients assez maigres… Le colon complètement contracturé,  ne peut plus assurer le péristaltisme. Exactement l’inverse   » de l’intestin paresseux » comme le dit, le tout venant !
    C’est un intestin, bien au contraire, hyper contracturé !
  • L’ASTHME: contracture des bronches,   avec difficulté  à chasser  l’air des poumons à l’expiration. (Cf rubrique  « À  propos, communications internationales »). De ce fait le magnésium  peut être un adjuvant important et utile au traitement.
  • Constriction des canaux ds glandes salivaires,  peut-être responsables de certaines « bouches sèches »
  • L’ANORÉXIE : due  à  la tétanie des muscles de l’estomac et  en particulier, du pylore … Ces patients ne peuvent plus rien avaler, même le liquide ne passe plus… Ils rejettent toute prise alimentaire. (Cf  paragraphe  « Boulimie « ci dessous).  On peut y associer les vomissements incoercibles de la grossesse.

NB. Cette anorexie est à ne pas confondre avec l’anorexie que je qualifierai de « volontaire », des jeunes filles ou des mannequins par exemple, qui ne veulent pas grossir et se privent volontairement de nourriture!

   

  B-  NOMBREUX TROUBLES DU COMPORTEMENTS

 

AGRESSIVITE  et IRRITABILITE  voir  VIOLENCES:

 Manifestations très fréquentes et particulièrement révélatrices:

  • De la simple COLÈRE  brutale,
  • ux PLEURS ou RIRES spasmodiques incontrôlables…
  • Jusqu’à AGRESSION PHYSIQUE :
  • ……. de sa propre personne  …  suicide ou mutilation, goût de l’autodestruction,  etc…
  • …….. À l’agression physique d’un tiers,  …  en passant par les  crises de folies meurtrières… incontrôlables. pouvant aller jusqu’au coup de couteau ou de fusil… (L‘actualité ne manque malheureusement  pas,  de ces faits divers dramatiques, violences  aggravées par la prise d’alcool)
  • « BIPOLARITÉ » un mot qui ne veut rien dire, traduit simplement, des alternances de calme et d’états coléreux ou agressifs.

CRISES D’ANGOISSE, ANXIÉTÉ,  MAL-ÊTRE

  • L’ANXIÉTÉ  due à n’importe quel stress et sous toutes ses formes :   ne serait-ce que,  trac avant un examen,  départ à la retraite…
  • AGORACLAUSTRO… PHOBIES… en fait toutes les phobies,  doivent faire penser, d’abord, à une carence en magnésium.
  • TIMIDITÉ, avec souvent une « boule » dans la gorge,  qui empêche de parler ou même d’avaler la moindre gorgée de liquide!
  • BOULE dans la gorge est probablement du aux contractures des muscles du pharynx.

BOULIMIES et  ANOREXIE :

  • Boulimie  (à quoi on peut assimiler le grignotage).
  • Anorexie… Rien ne passe, toute alimentation est rejetée (voir paragraphe ci-dessus).

L’individu en manque, cherche avidement dans l’alimentation ce dont il a besoin. (Il s’agit très souvent, de boulimie au chocolat noir,  aliment très riche en magnésium). Lors de la recharge en magnésium la boulimie au chocolat s’atténue visiblement.

Or, un paradoxe apparent,  NE FAIT QUE CONFIRMER la THÈSE de la CARNECE en MAGNÉSIUM !

En effet, certains patients sont à la fois, boulimiques et anorexiques!  C’est la DOUBLE PREUVE, de la carence en magnésium :

Ces malheureux patients cherchent avidement la nourriture qui comblerait leur carence et dans le même temps, étant carencés, leur pylore totalement contracturé, ne laisse rien passer, ils rejettent tout !

La cerise sur le gâteau, on les accuse de « faire exprès de se faire vomir »!

C’est  un cercle vicieux insupportable… La situation devient cauchemardesque pour eux et leur famille!

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Dans les cas d’anorexie, si, la forme liquide (en ampoules) du pydolate de magnésium ne passe pas et est rejetée,  la voie intraveineuse sur prescription médicale, au début, pourrait bien  être indispensable, jusqu’à  ce que le pylore se décontracte… Il  n’est pas impossible que l’effet  soit rapide, voir immédiat!

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AUTRES TROUBLES DU COMPORTEMENT

  • Les ADDICTIONS  (tabac, alcool, drogue, etc…) sont  en fait des formes aggravées de la boulimie,
  • HYPERACTIVITÉ,.
  • La DÉPRIME en général … et DÉPRIMES sous toutes leurs formes…
  • Etat SUICIDAIRE , ou FOLIE meurtrières…
  • Le « BURN OUT »
  • Déprime  DU POST PARTUM: une mère, spasmophile, utilise toutes ses réserves de magnésium pendant sa grossesse … après l’accouchement elle peut être biologiquement, totalement épuisée. Le bébé risque lui aussi d’être spasmophile!
  • ÉTATS de DÉTRESSE de DÉSESPÉRANCE, avec parfois, impression de se noyer, ou de glisser sur un toboggan,  ou dans un ravin…
  • Idées SUICIDAIRES, voir passage à l’acte,
  • Les PHOBIES, toutes les phobies (agora…. clostro… hypochondriaques, etc…),  penser d’abord  à la carence en magnésium!

Les troubles du comportement chez l’ENFANT

  • L’enfant qui est très agité, rebelle, indiscipliné,  voir violent, qui dort mal ou fait des cauchemars, qui est constipé, qui pisse au lit, etc…  est  certainement carencé en magnésium.
  • Devant un enfant ( ou même un adulte!) qui se ronge des ongles :  il faut penser à une carence en magnésium.
  • Les taches blanches sur les ongles doivent faire penser à une carence en magnésium.
  • Cette carence est probablement constitutionnelle : mal absorption, manque de transporteurs. (Cf paragraphe : « Troubles du sommeil , énurésie »)

++++ Le rôle du magnésium, entre autres, dans le manque d’attention, la difficulté à la concentration scolaire, l’instabilité, l’hyperactivité,  est essentiel.  (Cf  Chapitre «  À propos »)

Les comportements DRAMATIQUES !

  • Ces personnes, qui ont une CRISE de FOLIE assassine subite, sont parfois décrites dans la vie courante, comme « quelqu’un de gentil, mais instable et qui a quelques fois des crises de colère incontrôlées«  » (certains les disent  « bipolaires « !). Ils sont parfois, reconnus comme « spasmophiles« … et on entend hélas,  dire « il est spasmophile mais cela n’a rien à voir » ! 

Cela a tout à voir : ces cas, à mon avis , relèvent d’un déséquilibre biologique brutal et intense (entre autres, manque  de Mg, mais peut-être pas que, de Mg….) quel  qu’en soit la cause déclenchante.

La gouaille populaire dirait dans ce cas  » il a pété un plomb …  Or, c’est exactement cela, le système biologique décroche brutalement, et le bon sens populaire ne se dément pas!

TROUBLES du SOMMEIL +++

  • INSOMNIES,
  • SIMPLE DIFFICULTÉ à s’endormir,
  • CAUCHMARS,
  • SOMNANBULISME, trois cas à ma consultation,
  • ENURÉSIE : à ma consultation avant de pratiquer une intervention chirurgicale au fauteuil … je prescrivais du magnésium, aux patients, afin d’éviter le risque d’une crise de tétanie pendant l’intervention. Plusieurs  fois, à propos de leur enfant,  les parents m’ont dit : «c’est drôle, depuis que l’enfant est sous magnésium il ne pisse plus au lit ! ». Et ceci, à propos de tous les cas d’énurésie, passés à ma consultation !

NB. La mère de famille qui lave les draps une fois par mois , au lieu de sept fois par semaine … elle, se moque de savoir si « c’est plus compliqué que cela »!   Et pour l’enfant qui se réveille au sec, c’est un vrai bonheur et une grande  fierté… Il ne se sent plus coupable….

J’avancerais même que  la  Schizophrénie, qui survient souvent chez des jeunes  étudiants surmenés par leurs examens et concours, pourrait être éviter, s’ils  se rechargeaient en magnésium,  pendant leurs études,  systématiquement, dès le premier signe de fatigue.

Concernant l‘Alzheimer (Cf rubrique « À Propos, communications internationales« )

 

      C-   TROUBLES  EN DERMATOLOGIE

  • Les PELADES :  il est admis que la carence en magnésium peut les provoquer. Sans les guérir la recharge en magnésium les améliore.
  • Le LICHEN PLAN : J’ai constaté plusieurs fois à ma consultation, que des lichens érosifs, très gênants dans le cas d’une extraction chirurgicale de dent sagesse par exemple, avaient disparu après 8 à 10 jours de prise de magnésium (c-à-d, entre la première consultation et le jour de l’intervention) , ce qui me permettait de pratiquer l’acte chirurgical en toute quiétude. 
  • Le PSORIASIS : pour ce que j’ai pu constater cliniquement :  amélioration visible des lésions des genoux et des coudes …

Il faut savoir que ces trois lésions,  pelade,   psoriasis, lichen plan surviennent en général, chez des personnes anxieuses, ou, à la suite d’un choc, quel qu’il soit … Il ne serait pas étonnant donc, que la recharge en ,magnésium! On peut, peut-être, en rapprocher les zonas qui surviennent à la suite de chocs…

Pour en avoir la réponse absolue,  cela mériterait  des études cliniques en « double aveugle ».

 

POUR CONCLURE

Devant tous les troubles du comportement, quels qu’ils soient(1), on devrait penser en priorité au magnésium, et seulement, si, l’apport de magnésium ne fait pas ses preuves,  il conviendrait de passer à des drogues plus toxiques.

Cependant, en 35 ans expériences, j’ai rencontré quelques rares cas dont les troubles (notamment, agressivité, déprime, insomnie),  étaient totalement hermétiques  à l’apport en magnésium… voir même un cas, que  l’apport de magnésium  énervait! Ces cas se comptent  sur les doigts de la main, mais ils existent et il n’est pas question de les occulter.


 J’oserais même dire,  concernant les comportements…  aussi étranges et incompréhensibles soient-ils… aussi « farfelus » soient-ils, penser d’abord  à donner du magnésium (sauf contre-indications) 

LE  PLUS GRAND RISQUE… EST QUE CELA MARCHE !



 

Comments

  1. Bonjour j’aimerai savoir quel magnésium je peux donner à ma fille de 6 ans qui a des contractures musculaires du diaphragme ….merci

    • Réponse à Clara
      Madame, A condition que votre fille n’est pas de problèmes rénaux le Mg enfant est le « magnésium chocolat » avec un grand verre d’eau
      Il faut aussi vous assurer que votre fille mâche bien ses aliments et n’avale pas tout d’un coup, il faut aussi qu’elle soit dans un contexte familial ou scolaire qui ne l’angoisse pas de façon à réduire les risques les risques de faire chuter le Mg… A-t-elle d’autre troubles associés ?
      Il est tout à fait possible que ces hoquets soient en rapport avec une hypomagnésémie : c’est la première chose à penser … cependant si le Mg n’améliorait pas la situation , évidemment il faudra faire un bilan en pédiatrie
      Merci de me tenir au courant.

  2. En cas stress permanent avec épuisement suite à des chocs importants deuils etc est t il bon que je prenne du magnésium avec de la taurine bio 600 mg/j 2matins et midi ?

    • Vous avez tout à fait raison: en cas de stress permanent, l’organisme épuise se réserves biologique et en particulier le magnésium.
      Je n’ai pas l’expérience de la Taurine… certains pensent qu’elle peut avoir des effets néfastes, je ne sais pas lesquels?
      Dans votre cas il pourrait être important de vous recharger en magnésium. C’est le pydolate de magnésium que je trouve le plus efficace (en cas d’accélération du transit passer aux magnésiums marins)
      Il est aussi impératif dans votre cas de faire un bilan et en particulier sanguin, afin de ne pas passer à côté d’une anémie ou autres…
      Concernant le mg les seules contre-indications étant insuffisance rénale et Parkinson (CF article comment utiliser le Mg)

  3. Bonjour,
    Femme de 39 ans, j’ai depuis une semaines, des contractures des muscles des paupières et depuis 2 jours une forte douleur et contracture des mollets me réveille la nuit avec des contractures répétées des orteils. J’ai pris du magne b6 et arrêté il y a 3 semaines. Que dois-je prendre de plus efficace?Merci beaucoup.

    • Chère Madame
      Effectivement ces manifestation relève de la carence en magnésium. le sel le plus efficace est le pydolate de magnésium
      En cas de constipation associée, il est tout à fait indiqué…En cas d’accélération du transit, passez au magnésium marin
      Consulter l’article « comment utiliser le magnésium
      Par sécurité, je demande toujours de faire pratique run bilan e, en particulier sanguin , si vous n’en avez pas de récent
      merci de me tenir au courant

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