RÉPONSES à vos QUESTIONS sur le MAGNÉSIUM

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LE MAGNÉSIUM EST BON POUR QUOI ?

Le magnésium est présent dans plus de 300 réactions chimiques de l’organisme, c’est dire que son absence, pr définition va entraîner de nombreux troubles qui se regroupent en trois catégories :

  • Des contractures musculaires, contractures des muscles rouges (pratiquement tous les muscles rouges sont concernés et des muscles lisses, en particulier : colon, bronches ( ce qui est un facteur aggravant de l’asthme) le pylore ( responsable de l’anorexie dite « mentale » !

Cf articles « Carences, les symptômes », « Anorexie »

 

  • Tous les troubles du comportement, nombreux et vairés allant de la simple timidité, à l’anxiété, de la déprime au burn out, ou de l’agressivité à la violence extrême voir meurtrière… devant n(importe quel trouble du comportement penser d’abord MAGNÉSIUM.

Cf article « Carences, les symptômes », paragraphes « Troubles du comportement »

  • Troubles cutanés

Cf article « Carences les symptômes » 3° paragraphe

 

LE MAGNÉSNIUM EMPÊCHE-T-IL DE DORMIR ?

  • Normalement le magnésium permet de retrouver un sommeil naturel.

Mais en cas de surdosage, il peut empêcher de dormir

Cf catégorie «Troubles du sommeil »

LE MAGNÉSIUM CONSTIPE-T-IL  ou DONNE-T-IL DE LA DIARRHÉE ?

Cela dépend du sel de magnésium, le pydolate de magnésium accélère le transit, par contre, les magnésiums marins le ralentit.

Cf article « Quel et en fonction de quoi prendre le magnésium »

 

LE MAGNÉSIUM FAIT-IL DE GROSSIR ? LE MAGNÉSIUM FAIT-IL MAIGRIR ?

NON, le magnésium ne fait pas grossir. Au contraire, en permettant à l’organisme de retrouver son équilibre, il freine la boulimie.

Le magnésium permet de rééquilibrer l’organisme. Il peut faire maigrir les obèses (voir paragraphe précédent)

Par contre dans les cas d’anorexie (dite mentale) étant donné que le magnésium permet au pylore de se décontracter, les aliments passent  dans l’estomac et le patient reprend une alimentation normale, ce qui lui permet de retrouver un poids normal.

Cf articles « Magnésium : carburant, catalyseur » et  «  Boulimie, anorexie et magnésium »

 

LE MAGNÉSIUM PEUT-IL DONNER MAL AU VENTRE ?

Devant un mal au ventre, il faut être très prudent et ne pas perdre de vue en autres, appendicite et péritonite et ne pas hésiter à consulter  un médecin.

Je ne crois pas que le magnésium en soi, puisse donner des douleurs abdominales notables.

Par contre, la carence en magnésium, elle, peut provoquer de crampes  au niveau du colon ( comme les rcampes des mollets),  notamment chez les gens constipés. crampes très douloureuses et aléatoires, qui disparaissent quand l’organisme est  rechargé en magnésium et que le transit intestinal est rétabli.

Cf catégorie « Constipation »  et article «  Magnésium, carburant et catalyseur« 

LE MAGNÉSIUM FAIT-IL MONTER LA TENSION ?

NON. Au contraire, le magnésium permet à l’organisme de retrouver son équilibre et donne la capacité à l’individu de faire face aux stress qui nous agressent à longueur de journée. Ainsi l’individu retrouve la sérénité.

Les cardiologues prescrivent souvent du magnésium, connu pour ses qualités anti-stress.

Le magnésium permet de rééquilibrer la tension autant les tensions trop hautes que trop basses

 

DANS TOUS LES CAS

Consulter l’article « Précautions et contre-indications »