CARENCE EN MAGNÉSIUM : LES CONTRACTURES MUSCULAIRES
Les contractures sont les formes les plus connues et les mieux reconnues de la spasmophilie ou de la simple carence occasionnelle.
Elles sont probablement dues à la chute concomitante du potassium, en cas les carences en magnésium.
Ce que l’on sait moins, c’est que ces contractures peuvent atteindre TOUS les MUSCLES ,à savoir tous les muscles rouges et tous les muscles lisses ! (Cf article « Les carences : les symptômes »)
1-Concernant les muscles ROUGES … TOUS les muscles rouges sont concernés
Si tout le monde connait les crampes des mollets ou la crispation des doigts, le battement de paupière (blépharospasme), le grincement des dents ( bruxisme), etc… certains des ces troubles et de ces contractures, dans l’esprit populaire, ne sont pas reliés à la carence en magnésium.
ET POURTANT, ce sont aussi des crise de tétanie des muscles rouges :
- Les tics de la face ou du corps
- la boule dans la gorge
- les trapèzes et sternocléidomastoïdiens
- muscles de la nuque : torticolis,
- le diaphragme : hoquets,
- le cœur : tachycardie,
- l’utérus : règles douloureuses,
- le voile du palais : peut-être responsable d’une apnée de nuit.
2- MUSCLES LISSES, au même titre que les muscles ROUGES :
- Pylore, responsables de l’ ANOREXIE dite mentale,
- Colon, responsable de CONSTIPATION opiniâtre, souvent dès la plus tendre enfance,
- Probablement PAROIS vasculaires, coronaires, ANGINE DE POITRINE.
- Bronche, ASTHME.
Ces contractures sont dues à une carence en magnésium, qui entraîne une chute du potassium. Le potassium reste bas, tant que l’organisme n’est pas rechargé en magnésium . Il revient à un taux normal, spontanément quand l’organisme est rechargé en magnésium.
En cas de carence en magnésium, le calcium prend la place du magnésium au niveau de la plaque neuro-musculaire et le calcium est un excitant.
TRAITEMENT PRIMORDIAL des contractures, c’est le MAGNÉSIUM….
POURQUOI ?
Parce que, je le répète, la chute du magnésium entraîne une chute du potassium. Or le potassium joue un rôle élémentaire dans la contraction musculaire.
Tant que le magnésium est bas, l’apport médicamenteux de potassium ne fait pas remonter son taux.
Par contre, le taux de potassium remonte spontanément, lors de la recharge en magnésium !
Quoiqu’il en soit le magnésium est un « passage obligé ». C’est le seul traitement !
Comme dans toutes les carences en magnésium, quelque soit les symptômes, il faut associer à l’apport de magnésium, autant que possible, tous les moyens qui peuvent diminuer le stress, quel qu’il soit. (Cf article « Quel magnésium prendre, en général »)
CONTRE-INDICATIONS absolues :
- INSUFFISANCE RÉNALE
- PARKINSON
- MYOPATHIES ?
- Très éventuelle allergie…
PRÉCAUTIONS ÉLÉMENTAIRES
- Il est nécessaire de FAIRE PRATIQUER UN BILAN, MÉDICAL sanguin et urinaire : numération formule sanguine, plaquettes, glycémie, ionogramme, urée, créatinine, sucre et albumine dans les urines, voire bilan thyroïdien, transaminases…
Car, comme le dit le bon sens populaire : « Un train peut en cacher un autre »… Et comme le disait un de mes grands patrons , « On peut avoir la vérole et un bureau de tabac »!
- BOIRE suffisamment, Le MAGNÉSIUM S’ÉLIMINE par le REIN.
À savoir : le magnésium s’élimine aussi par la sueur, ce qui peut poser problèmes aux grands sportifs et en cas de canicule.